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三国时期文学家嵇康说：煌煌灵芝，一年三秀。“三秀”，指灵芝一年可多次采收，古人也以三秀代指灵芝。

战国诗人屈原在《九歌·山鬼》中，描述了采灵芝的环境：

“采三秀兮于山间，石磊磊兮葛蔓蔓”。是为山石嶙峋，葛蔓丛生。

而若进一步探究灵芝的生长环境，那就是湿度高且光线暗淡的山林，腐树或其树木的根部。

采摘不是那么容易。

道家视灵芝为“仙药”上品，服之可“与天同期”。因而，灵芝被称为“神芝”、“仙草”。

晋代王嘉《拾遗记》说，西王母居住的墉城七宝山上，芝草种类多达一万两千种。

在现实中，入药灵芝通常为赤芝或紫芝的干燥子实体。

它性味甘平，平阴阳，主养命以应天，补益五脏气血。

入心能补心气，安神志。入肺，能补肺气，止咳喘。入肝，能补肝气，保肝解毒，藏血调气。

入脾，能健脾胃，助运化，生气血。入肾，能益肾精，强筋骨。

气足血足，故灵芝能令人精力旺盛，情志协调，能耐受正常的生活与工作压力，不易感觉疲乏，思维也清晰。

所以医书中常能见到用灵芝单味约2g，水煎服治病的方子，这些病症包括了失眠心悸，慢性肝炎，肾盂肾炎，支气管哮喘，积年胃病等。

正因为此，灵芝被用进了许多中药方，比如这个用于

精力不足，容易犯困以及出汗，脾胃虚弱的方子。

所谓精力不足，精，包括了肾精。且因脾主肌，益气力，故精力的不足又与脾胃的不足有关。

而灵芝能补脾肾不足，并通过补气养血安神来固摄津液而止汗。

这个方子名为

元气四宝茶，

全方四味药：

黄芪，党参，西洋参，灵芝。

前三味是补气的常规军，尤其黄芪和党参是内外气同补的常见搭配。

黄芪补气固表，益气力，长精神，止汗。尤其在冬天，体虚者抵抗风寒能力差，不自主出汗时，用黄芪可增强止汗效果。

党参补肺脾气兼生津养血，能用于脾胃虚弱，气血两亏引起的精力不足，体倦乏力等。

而西洋参呢，与黄芪和党参的温性相反，性寒，味苦，入经为心肾肺，能退热清火、补阴、生津降压。这就让本方对阴虚阳虚人群都适合。

尤其西洋参的补气和缓持久，与黄芪党参灵芝配合，能提升体力，增强对疾病的抵抗能力。

适合这个方子的人群，常产生出这种感觉：

别人在生龙活虎的打球，爬山，做项目，自己却稍微一累就满头大汗，老想找个沙发躺下来，工作也常常因精力的不足而干得费力或难以更上一层楼。

而用上黄芪补气固表止汗，党参补气养津血，二味共同增阳气。西洋参滋阴生津，清虚热。再以灵芝补气血，益五脏，扶正止汗。

共同温润滋补，让身体精力增长，有足够的精神劲儿来为生活添砖加瓦，心情美滋滋。

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